Hatha-Yoga

Diese Stunde ist für jeden geeignet, ob Anfänger oder Wiedereinsteider oder Fortgeschritten. In dieser Stunde werden verschiede Asanas geübt.

Montag 90 Minuten von 18.30  - 20.00 Uhr

YIN Yoga und Klang

Diese Stunde ist für jeden geeignet. Loslassen, ankommen, spüren. Wünscht du dir mehr Entspannung, Flexibilität und liebevollen Zugang zu dir und deiner Umgebung? Im Yin Yoga wird sanft Yoga praktizieren, dies hilft Dir immer tiefer in die Entspannung zu sinken. Deine Mobilität und Flexibilität werden steigen und auch feinstofflich kommen deine Meridiane wieder in den Fluss. Deine Gelenke profitieren ebenfalls enorm durch die erhöhte Hyaluronsäure Ausschüttung von den Dehnungsimpulsen, die du deinem Körper schenkst.

Begleitet wird die Yin Yoga Stunde durch Klanginstrumente, aber vor allem Gesang am Harmonium.

Mittwoch 90 Minuten. 18.30 - 20.00 Uhr

Hatha-Yoga im Flow

Die Stunde ist für geübte Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Dieser Kurs ist eine Symbiose zwischen dem dynamischen und forderten Vinyasa Yoga und dem klassischen Hatha Yoga. Im Gegensatz zu Vinyasa Yoga gibt es im Hatha Yoga Flow zwischen den Sequenzen kleine  Pausen zum nachspüren

Freitag 90 Minuten   18:30 - 20.00 Uhr