Bianca -  Yoga 

Private-Yoga Rodgau

 


Mental YIN Yoga

Neu ab Sonntag den 3.10.2021

18.00 - 19.30 Uhr


Mental Yin Yoga - ist eine Synthese aus:

  • Yin Yoga 
  • mentalen Ausrichtungs-Prinzipien
  • Pranayama
  • Energielenkung
  • Achtsamkeit und Meditation.

Reines Yin Yoga ist das längere Halten von Stellungen welche fast ausschließlich am Boden ausgeführt werden. Das Loslassen der Muskulatur bewirkt eine tiefe Öffnung und Dehnung des Bindegewebes, also der Faszien.